GPH Magnesium 100mg Kapseln, 60 Stück

Magnesium 100 mg GPH Kapseln enthalten 100 mg Magnesium in Form von Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat in einer Hartgelatinekapsel.

Magnesium als notwendiger Mineralstoff ist wichtig für das Herz, die Nerven, den Stoffwechsel und in der Schwangerschaft. Sportlern, Menschen im fortgeschrittenen Alter und bei körperlicher Belastung kann Magnesium zur täglichen Nahrungsergänzung empfohlen werden.

Der menschliche Magnesiumspiegel unterliegt einer intensiven Kontrolle durch regulierende Transportsysteme. Von den ca. 25 g Magnesium im erwachsenen Menschen sind 55 - 60 % an das Hydroxylapatit des Knochen absorbiert. Etwa 1/3 des in den Knochen gebundenen Magnesiums ist oberflächlich gebunden und damit austauschbar und verfügbar. Es ist ein täglicher Bedarf von 300 bis 500 mg durch Zufuhr mit der Nahrung notwendig (Zufuhrempfehlung der DGE).