GPH Chrom 100µg Kapseln, 30 Stück

Chrom 100 µg GPH Kapseln enthalten 100 µg Chrom in Form von Chromchlorid in einer Hartgelatinekapsel.

Der tägliche Bedarf an Chrom ist nur annähernd bestimmt, er wird auf 30 – 100 µg geschätzt.

Die Versorgung mit Chrom kann man allgemein als gering betrachten. Berücksichtigt werden soll, dass der persönliche Chrombedarf von der Zufuhr an Kohlehydraten abhängen könnte. Je höher die Zufuhr an Kohlehydraten, desto höher ist der Chrombedarf. Man vermutet eine Rolle von Chrom bei der Entstehung von Diabetes und Arteriosklerose, das legt nahe, dass auch leichte Mängel an Chrom im Körper unerwünschte Folgen haben könnten. Chrommangel kann eine schwache Toleranz von Zucker bewirken, in der Folge können ähnliche Symptome wie beim Diabetes (Zuckerkrankheit) entstehen. Hier sind die Zusammenhänge aber noch nicht ganz geklärt. Weiters nimmt man an, dass vermutlich bei niedrigem Chromgehalt im Blut das Risiko für die Entstehung der Arteriosklerose (Arterienverkalkung) steigen könnte.


Eine Nahrungsergänzung mit Chrom ist sinnvoll bei:

stark fett- und zuckerreicher Ernährung mit geringem Anteil an Vollkorngetreide,

Diabetes, bei viel Stress (psychisch, physisch und durch Krankheiten)

Schwangerschaft, älteren Menschen